Rééquilibrage Alimentaire


Rééquilibrage Alimentaire

Bien manger est essentiel pour le corps et l'esprit. Surtout si on est gourmand et qu'on ne veut plus faire de satanés régimes restrictifs !

Manger équilibré, c'est allier des aliments de saison tout en variant les plaisirs. Surtout pas de frustration, mais une meilleure gestion des quantités et de la fréquence. 

Le but étant d'apporter en quantités correctes toutes les vitamines, minéraux, nutriments, et autres oligo-éléments nécessaires au bon fonctionnement de votre corps et lui permettre de rester en forme au quotidien. 

Vous pouvez facilement trouver sur internet des sites dédiés à l'alimentation saine avec des recettes équilibrées et abordables.

Le mieux est encore de consulter un ou une diététicien(ne). Ce sont des professionnels qui pourront adapter précisément un mode d’alimentation propre à vous et à votre rythme de vie.

Vous apprendrez à savoir ce que vous mangez, quels en sont les bénéfices, et en même temps vous apprendrez à vous faire plaisir autrement.

Si ça vous tente, n'hésitez pas à nous envoyer vos recettes par mail afin de partager ça avec nous et la communauté ;-)

Bon appétit !

L'équipe A.L.C.O